As pessoas que praticam atividade física nas academias, com freqüência escutam sobre o uso de suplementos alimentares.
O problema que quando as pessoas começam a usar suplementos sem a indicação médica.
É importante lembrar que o suplemento tem a função de completar uma alimentação e sanar a deficiência de algum nutriente.
O diagnóstico de uma possível deficiência deve ser realizado através de exames médicos e laboratoriais com orientação de um nutricionista.
O uso de suplementos em pessoas que não precisam pode resultar em desequilíbrio das funções do organismo e até prejudicar ainda mais quem já tem algum problema de saúde como a hipertensão, hipoglicemia, obesidade e doenças do coração.
Sabendo disso se você for utilizar algum suplemento alimentar preste muita atenção também na sua procedência.
Hoje no mercado existem muitas opções importadas com origem duvidosa, e que, por vezes, contem em sua formula componentes anabolizantes que, em longo prazo, podem trazer grandes males como o câncer.
Muitos suplementos prometem aumentar a massa muscular. Fique atento!
Para pessoas normais uma alimentação balanceada pode dar ao corpo, matéria prima necessária para o crescimento muscular.
Lembre-se que nosso corpo é uma herança genética, então, evite estipular um modelo de corpo para tentar ficar igual.
Cada um tem seu corpo e suas particularidades!
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